目前分類：醫療保健、保養 (47)
- Jun 06 Fri 2014 06:51
醫院醫生和護士都不願說的醫學小常識
- Dec 16 Mon 2013 05:41
吃水果有訣竅 飯前飯後大不同
- Nov 30 Sat 2013 07:09
日風靡淡色蔬菜防癌 萵苣NO.1
- Aug 01 Thu 2013 05:51
7個好習慣 罹癌風險少一半
【華人健康網 記者黃子倫／台北報導】 2013年6月23日 12:09
生活中養成飲食、運動的好習慣，對身體健康有幫助是大家琅琅上口的觀念，然而究竟幫助有多大呢？最新研究發現，若採納美國心臟協會推薦的7種健康生活方式，不僅能減少心臟病風險，而且還能降低罹癌風險超過50%。
- Jul 30 Tue 2013 06:01
糖尿病早檢測現蹤 降低併發症風險
【華人健康網 實習記者應瑋譽／台北報導】 2013年7月29日 16:47
近年來國人飲食西化、多吃少動、不愛喝水嗜喝飲料等，因此糖尿病迅速攀升到十大死因第4名，且有近3成的民眾不知道自己有 高血糖。糖尿病發病10年後也可能會導致視網膜病變、腎病變、神經病變，而肥胖則是第2型糖尿病的一個主要危險因，因此糖尿病高危險群要趁早檢驗，檢視自 己是否罹患糖尿病，及早控制病情降低併發症。
- Jul 30 Tue 2013 05:59
喝4道粥品不眼花 幫老人顧目睭
【華人健康網 記者馬婉娟／台北報導】 2013年7月29日 17:42
老花眼鏡擦了又擦，看東西還是一片模糊嗎？該調理一下身體了！老年人出現眼花，除了要到醫院做相關檢查，找出原因之外，以中醫觀點來看，老人眼花是因為年紀漸長以後，氣血漸衰、肝腎精氣虧損，所以不妨多以食療補腎養肝便可改善，包括何首烏、女貞子，都是不錯的入菜藥材。
- Jul 30 Tue 2013 05:56
便祕「油」不得？可吃油潤腸通便
──【便秘迷思】專題
【華人健康網 記者駱慧雯／台北報導】 2013年7月17日 10:30現代人三餐在外，高纖蔬果攝取不足，飲食油膩，老是把炸雞排、炸薯條、洋芋片等高油脂食物當點心，不僅會引發肥胖，還會導 致便祕，想排出廢棄物卻窒礙難行，讓人恨不得和油脂從此劃清界限。不過，營養師表示，適度攝取好的油脂反而有助於潤滑腸道，幫助通便，且能促進其他營養吸 收，是不可或缺的營養來源。
- Jul 29 Mon 2013 06:01
地雷！火龍果甜度高 老人多吃腹瀉
【華人健康網 記者馬婉娟／台北報導】 2013年7月24日 19:28
- Jul 27 Sat 2013 18:27
提升免疫力吃番茄 注意飲食7原則
【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2013年5月23日 18:50
想要健康長壽，提升免疫力很重要。營養師指出，免疫力並不是獨立存在，也並非不可捉摸，一個人的喜怒哀樂、起居飲食都會直接影響到免疫力的好壞；提升免疫力，除了注意平常生活習慣之外、多注意飲食均衡、不偏食不過量，或是多吃番茄，增強抗氧化功能，更是讓身體免疫力自然變好的最佳自保之道。
- Jul 21 Sun 2013 20:37
腦袋不空空 吃藍莓堅果大腦活化
學生每天要應付大大小小的考試科目，每天不斷吸收新東西、又要複習舊的課程，總覺得腦子有無數資訊要背，特別是對於要面臨大考的考生而言，如果能讓 記憶力增強，更有加分效果，想要提高記憶力，可以多吃富含omega-3脂肪酸、鎂，以及負責保護腦細胞的抗氧化食物，如莓果、深海魚、雞蛋、堅果等。
- Jul 20 Sat 2013 14:41
吃堅果防心血管病！5大禁忌要注意
【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2013年7月17日 13:30
吃堅果可預防心血管疾病，但國人堅果攝取量卻嚴重不足，調查發現，國內30歲以下的民眾，每天堅果攝取量不到標準建議量的 1/5，營養師提醒年輕人要掌握「3多2少」原則，，也就是多吃蔬果、全榖及堅果類食物，減少攝取動物性脂肪，及高膽固醇食物，才能遠離心血管疾病的威 脅。
- Mar 03 Sun 2013 06:31
常識：蜂蜜與檸檬的好處多多~
- Feb 05 Tue 2013 19:10
☆天然複合水果酵素〈酵素的好處〉/李鴻志牧師
- Jan 17 Thu 2013 05:49
晨昏的陽光是最好的肝藥 .
- Jan 13 Sun 2013 07:15
洗臉小秘招 60歲都沒皺紋*
洗臉小秘招 60歲都沒皺紋
我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟。
- Jan 13 Sun 2013 07:09
冬季養顏多喝點蜂蜜吧 ！
- Jan 13 Sun 2013 06:53
皮膚乾癢 中醫師：多吃綠豆薏仁湯
- Jan 13 Sun 2013 05:44
聰明面對惱人的異位性皮膚炎
- Jan 09 Wed 2013 08:11
防爆肝人生！3種蔬菜排毒又護肝
防爆肝人生！3種蔬菜排毒又護肝
【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 2012年11月1日 11:00
【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 2012年11月1日 11:00
- Dec 25 Tue 2012 11:00
正確處理發燒 破除退燒6大迷思
【華人健康網 記者張雅雯／台北報導】 2012年12月16日 12:00
「醫師，我孩子怎麼還沒退燒？」許多家長對於孩子發燒非常焦慮，不過兒科醫師指出，退燒並不是處理發燒的首要步驟，重點是觀察有無危險病徵、找出發燒的原因，華人健康網諮詢台大醫院小兒感染科呂俊毅醫師，整理出以下6點常見的退燒迷思：
