【華人健康網 記者馬婉娟／台北報導】 2013年7月24日 19:28
- Jul 29 Mon 2013 06:01
地雷！火龍果甜度高 老人多吃腹瀉
- Jul 27 Sat 2013 18:27
提升免疫力吃番茄 注意飲食7原則
【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2013年5月23日 18:50
想要健康長壽，提升免疫力很重要。營養師指出，免疫力並不是獨立存在，也並非不可捉摸，一個人的喜怒哀樂、起居飲食都會直接影響到免疫力的好壞；提升免疫力，除了注意平常生活習慣之外、多注意飲食均衡、不偏食不過量，或是多吃番茄，增強抗氧化功能，更是讓身體免疫力自然變好的最佳自保之道。
- Jul 26 Fri 2013 05:47
老人離不開烏龍茶 3大好處必知
【華人健康網 實習記者應瑋譽／台北報導】 2013年7月17日 09:30
烏龍茶中有豐富的單寧酸、兒茶素、維生素Ｃ等成份，對身體相當有有益，這是多數人都知道的。對於老人來說，每天適量的烏龍茶，可以針對一些老人疾病達到預防的效果，包括聽力退化、骨質疏鬆、心血管疾病，烏龍茶都可以達到防治與預防效果。
- Jul 21 Sun 2013 20:37
腦袋不空空 吃藍莓堅果大腦活化
學生每天要應付大大小小的考試科目，每天不斷吸收新東西、又要複習舊的課程，總覺得腦子有無數資訊要背，特別是對於要面臨大考的考生而言，如果能讓 記憶力增強，更有加分效果，想要提高記憶力，可以多吃富含omega-3脂肪酸、鎂，以及負責保護腦細胞的抗氧化食物，如莓果、深海魚、雞蛋、堅果等。
- Jul 20 Sat 2013 14:41
吃堅果防心血管病！5大禁忌要注意
【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2013年7月17日 13:30
吃堅果可預防心血管疾病，但國人堅果攝取量卻嚴重不足，調查發現，國內30歲以下的民眾，每天堅果攝取量不到標準建議量的 1/5，營養師提醒年輕人要掌握「3多2少」原則，，也就是多吃蔬果、全榖及堅果類食物，減少攝取動物性脂肪，及高膽固醇食物，才能遠離心血管疾病的威 脅。
- Jul 14 Sun 2013 10:46
庭禎~~快樂游泳囉!(102/7/9)
- Jul 14 Sun 2013 09:55
竫恩~快樂游泳囉!(102/7/9)
- Jul 12 Fri 2013 07:44
昕澄: 快樂翻翻書 ~ 小肌肉發展 ( 1020709 )
- Jul 02 Tue 2013 18:56
庭禎的成長~庭禎和竫恩一起玩(102/6/27)
- Jul 02 Tue 2013 18:07
竫恩的成長~竫恩會走路囉!(103/6/27)
